Kış Gelişim Eğitimi

1- Beslenme

• Besin zehirlenmeleri
• Dağa getirilmemesi gereken besinler

2- Sıvı alımı

• Kış şartlarında sıvı alımı
• Dehidratasyon belirtileri

3- İlk yardım

• Kar körlüğü
• Dehidratasyon
• Akut dağ hastalığı, beyin ödemi, akciğer ödemi

4- Kazma kullanımı

• Kazmanın taşınması (elde, çantada, yürüyüşte)
• Kazmanın doğru ve yanlış kullanımı
• Kazma ile düşüşler (kafa yukarı yüz üstü ve sırt üstü, kafa aşağı yüzüstü ve sırt üstü )

5- Kazma ile emniyet sistemi

• Tek kazma, çift kazma, üç kazma ile emniyet
• Kamalama tekniği

6- Krampon kullanımı

• Kramponun özellikleri
• Krampon çeşitleri
• Kramponla tırmanış teknikleri
• Kramponla düşüş

7- Çığ bilgisi, çığ testi

• Çığ testi uygulaması (gözle, elle, basit malzeme ile, teknik malzeme ile ve gelişmiş malzeme ile )
• Çığ parkurundan geçerken yapılması gerekenler
• Çığ riski olan yerlerden alınması gereken önlemler
• Çığ için üretilmiş malzemeler

8- Kış koşullarında barınma

• Kar mağarası, iglo yapma ve bunlar içerisinde barınma
• Planlı ve plansız bivak
• Kar mağarası ve iglo yapılırken dikkat edilmesi gereken hususlar

9- Donmalar ve hipotermia

• Donma çeşitleri ( frozbite, soğuk ısırığı ve donma)
• Donma dereceleri
• Donmada ilkyardım ve yapılmaması gerekenler
• Hipotermia nedir? Dereceleri nedir?

10- Karda yürüme ve iz açma

• Kramponla yürüme teknikleri
• Kazma ile yürüme teknikleri
• Kazma ile iz açma

11- Çevre ve doğa koruma bilgisi (Ekoloji)

• Kamp alanları ve kamp yapılan yerin özellikleri
• Yürüyüş yolları