Kış Gelişim Eğitimi

1- Beslenme

  • Besin zehirlenmeleri
  • Dağa getirilmemesi gereken besinler

2- Sıvı alımı

  • Kış şartlarında sıvı alımı
  • Dehidratasyon belirtileri

3- İlk yardım

  • Kar körlüğü
  • Dehidratasyon
  • Akut dağ hastalığı, beyin ödemi, akciğer ödemi

4- Kazma kullanımı

  • Kazmanın taşınması (elde, çantada, yürüyüşte)
  • Kazmanın doğru ve yanlış kullanımı
  • Kazma ile düşüşler (kafa yukarı yüz üstü ve sırt üstü, kafa aşağı yüzüstü ve sırt üstü )

5- Kazma ile emniyet sistemi

  • Tek kazma, çift kazma, üç kazma ile emniyet
  • Kamalama tekniği

6- Krampon kullanımı

  • Kramponun özellikleri
  • Krampon çeşitleri
  • Kramponla tırmanış teknikleri
  • Kramponla düşüş

7- Çığ bilgisi, çığ testi

  • Çığ testi uygulaması (gözle, elle, basit malzeme ile, teknik malzeme ile ve gelişmiş malzeme ile )
  • Çığ parkurundan geçerken yapılması gerekenler
  • Çığ riski olan yerlerden alınması gereken önlemler
  • Çığ için üretilmiş malzemeler

8- Kış koşullarında barınma

  • Kar mağarası, iglo yapma ve bunlar içerisinde barınma
  • Planlı ve plansız bivak
  • Kar mağarası ve iglo yapılırken dikkat edilmesi gereken hususlar

9- Donmalar ve hipotermia

  • Donma çeşitleri ( frozbite, soğuk ısırığı ve donma)
  • Donma dereceleri
  • Donmada ilkyardım ve yapılmaması gerekenler
  • Hipotermia nedir? Dereceleri nedir?

10- Karda yürüme ve iz açma

  • Kramponla yürüme teknikleri
  • Kazma ile yürüme teknikleri
  • Kazma ile iz açma

11- Çevre ve doğa koruma bilgisi (Ekoloji)

  • Kamp alanları ve kamp yapılan yerin özellikleri
  • Yürüyüş yolları

Uludağ Dağcılık Kulübü

Konak Mh. Çağ Sk. Konak Apt. No:5/B
Nilüfer, BURSA
0 532 525 68 03

Sosyal Medya